Lo que voy a relatar a continuación fue mi búsqueda personal en la lucha contra el
acné. Es un testimonio personal que no intenta ser un tratado médico para nada.
Durante mi adolescencia y gran parte de mi juventud tuve acné severo. Siempre trataba de aplicarme tal o cual cosa sin resultados.
Un día en mi natural desesperación hallé un foro y detrás de él varios. Comprendí que en esa búsqueda no estaba sola y con más ánimo continué en mi lucha contra el acné. Y me incliné a una cura natural.
Luego de exámenes médicos y por la forma de manzana que presentaba mi cuerpo. Se concluyó de que a pesar de que no tenia niveles altos de glucemia debía cuidarme de ella, era propensa.
Estuve un año comiendo al mínimo alimentos que tengan harinas. Mis almuerzos consistían en un pollo a la plancha y bastante verdura sea en ensaladas o como saltado (tipo chifa). Para saciar el hambre comía camotes, por ahí choclo y excepcionalmente yuca o papa.
Por cosas buena del destino llegó las indicaciones de la Antidieta a mis manos. Y me di cuenta porque el estómago tarda en digerir en determinadas ocasiones y el mal que hace un erróneo hábito en comer a mi organismo.
Desayunaba (y aún lo hago porque sigo la Antidieta) solo frutas. Todo excepto plátano. En especial comía aquella frutas que limpiaban el hígado como el durazno y la papaya. Podía comer kilo y medio de esas frutas solo en las mañanas. También granadilla daba preferencia a toda fruta que sea buena para mi hígado y para mi digestión.
Por el tema del azúcar me enteré que la manzana era buena para contrarrestarla y favorece la digestión (felizmente me encanta) así que entre comidas andaba con mi manzana en mano.
El agua era complementario en el tratamiento. Mentiría si dijera que me preocupaba por tomar ingentes cantidades de agua. La fruta era y es la mejor alternativa para mí en la salud de mi piel.
En las noches también mi comida era similar al almuerzo o al desayuno.
Tomo vitamina E, Complejo B.
Tomo maca siempre. Excelente tubérculo peruano con inumerables propiedades.
Uso productos de limpieza muy naturales porque mi piel es sensible. Además hay una mascarilla que a veces uso. Me exfolio con azúcar rubia y limón y me aplico una mascarilla de pulpa de manzana.
Con toda esa forma de alimentación tuve beneficios:
Vencí al acné y estoy contenta por ello. Espero les ayude.
acné. Es un testimonio personal que no intenta ser un tratado médico para nada.Durante mi adolescencia y gran parte de mi juventud tuve acné severo. Siempre trataba de aplicarme tal o cual cosa sin resultados.
Un día en mi natural desesperación hallé un foro y detrás de él varios. Comprendí que en esa búsqueda no estaba sola y con más ánimo continué en mi lucha contra el acné. Y me incliné a una cura natural.
- Descubrí que había una relación entre el índice glucémico y el acné.
- Había relación con el Síndrome de Ovario Poliquístico.
- Cualquier crema o mascarilla no es efectivo si el organismo no está desintoxicado. A tener en buen estado el hígado.
- Es necesario hacer cardio para eliminar tensiones y favorecer tu metabolismo.
Luego de exámenes médicos y por la forma de manzana que presentaba mi cuerpo. Se concluyó de que a pesar de que no tenia niveles altos de glucemia debía cuidarme de ella, era propensa.
Estuve un año comiendo al mínimo alimentos que tengan harinas. Mis almuerzos consistían en un pollo a la plancha y bastante verdura sea en ensaladas o como saltado (tipo chifa). Para saciar el hambre comía camotes, por ahí choclo y excepcionalmente yuca o papa.
Por cosas buena del destino llegó las indicaciones de la Antidieta a mis manos. Y me di cuenta porque el estómago tarda en digerir en determinadas ocasiones y el mal que hace un erróneo hábito en comer a mi organismo.
Desayunaba (y aún lo hago porque sigo la Antidieta) solo frutas. Todo excepto plátano. En especial comía aquella frutas que limpiaban el hígado como el durazno y la papaya. Podía comer kilo y medio de esas frutas solo en las mañanas. También granadilla daba preferencia a toda fruta que sea buena para mi hígado y para mi digestión.
Por el tema del azúcar me enteré que la manzana era buena para contrarrestarla y favorece la digestión (felizmente me encanta) así que entre comidas andaba con mi manzana en mano.
El agua era complementario en el tratamiento. Mentiría si dijera que me preocupaba por tomar ingentes cantidades de agua. La fruta era y es la mejor alternativa para mí en la salud de mi piel.
En las noches también mi comida era similar al almuerzo o al desayuno.
Tomo vitamina E, Complejo B.
Tomo maca siempre. Excelente tubérculo peruano con inumerables propiedades.
Uso productos de limpieza muy naturales porque mi piel es sensible. Además hay una mascarilla que a veces uso. Me exfolio con azúcar rubia y limón y me aplico una mascarilla de pulpa de manzana.
Con toda esa forma de alimentación tuve beneficios:
- Al menstruar mi barriga no se me hinchaba mucho era muy leve y los periodos se convirtieron en muy regulares. No era un periodo doloroso. Es como si al desintoxicar el organismo evitaba que mi vientre retuviera líquidos innecesariamente. Cuando me duele es señal que "he salido de la línea" al comer en las semanas previas.
- A los cinco meses de iniciado mi "tratamiento" empecé a ver resultados importantes y al año lo superé . Luego de dos años de esa "cura" no he vuelto a ver rebotes de acné severo e incluso hoy no tengo atisbos de ese mal.
Vencí al acné y estoy contenta por ello. Espero les ayude.
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