Disfruta tu tiempo y aprovecha tu vida

Puedes tener la agenda más eficiente del mundo pero de nada vale si tienes una mala GESTION DE TU TIEMPO. A veces no podemos cumplir con nuestros propósitos, sentimos que los días se hacen cortos, nos perdemos tratando de resolver problemas irrelevantes o priorizando los problemas de los demás.

Es hora de ponerse a la obra de la manera más eficiente. La idea no es que transites por la vida como el correcaminos. La idea es que disfrutes tu día con tus labores y al final de la jornada sientas la satisfacción de lo logrado.

¿Cómo gestionar mi tiempo de manera eficiente?. Te alcanzo algunas pistas.

Primero: Haz lo que más miedo te da. Muchas veces evitamos resolver un asunto que es importante para nosotros, sea por que nos da miedo, nos parece dicificil y hasta engorroso. Esto nos causa inquietud y hasta falta de concentración en nuestras labores. Quien sabe si al hacerlo puede resultar sencillo.

Segundo: Elimina citas y llamadas innecesarias. Se selectivo con los correos y llamadas a devolver y las citas a donde acudir. Procura que la cita se realice en tu oficina o en algún lugar cercano y que no tome más tiempo de lo necesario. Programa un determinado horario para responder llamadas y correos.

Tercero: Prioriza tus proyectos y citas. Aparta de ti la idea de apagar fuegos irrelevantes y/o de otra persona, asumir responsabilidades que no te correspoden o distraerte en charlas sin importancia.

Recuerda toma un tiempo en realizar estas actividades y otro tiempo para volver a concentrarte en tus proyectos. Una manera idónea de realizar tus labores diarias es enfocar las primeras horas de la mañana en trabajos de concentración. No hagas nada que puedas delegar. Solo ten tiempo para lo importante. Dedica un tiempo de tu semana a reunirte con personas que pueden ser beneficiosas para el logro de tus metas.

Cuarto: Sal del rebaño. Evita transitar en horas puntas para llegar en menos tiempo a tu destino. Si resulta innevitable lleva un libro para leer durante el camino. Cambia de rutinas quizás encuentres una mejor manera de laborar.

Quinto: Utiliza listas. No puedes memorizarlo todo. Organízate en base a listas en orden de prioridades y en concordancia con tus metas.

Sexto: Relaciona lo que haces con lo que te has propuesto. Que tus actividades diarias tengan que ver con el logro de tus metas. Por ejemplo, evita trabajos que no aportan a tu realización profesional. Ten en mente que lo que hagas debe tener sentido para tus fines.

Séptimo: Duerme lo necesario para estar más despierto. Esto incluye tomar siestas o descansos entre labor y labor para volver más despejado y enfocado a tus labores. No olvides evaluar al final del día tus avances y recuerda:

"SI NO CONSIGUES LO QUE QUIERES ES PORQUE TUS METAS NO ESTÁN DEFINIDAS DEL TODO."

Cuando tus metas tiene sentido harás uso de todo lo que este a tu alcance para lograrlas.

Visualizate cumpliendo tus metas trazadas. ¿Cómo te ves a finales del año?. Vamos planteate retos día a día y siempre prémiate con tus logros. Exitos.

Inicio In Sano

El 2009 empezó y con él regresamos a nuestra rutina dejando atrás las festividades de Navidad y de Año Nuevo. ¿También hemos dejado atrás nuestros propósitos para el 2009?. En este caso, ¿hemos dejado de lado nuestros propósitos de salud?.

Y es aquí donde una frase me viene la mente: "De buenos propósitos está hecho el infierno".

Podemos tener miles de metas para este año como el de tener un cuerpo saludable, tener buenos hábitos alimenticios, dejar de fumar y porque no hacer esa maratón por primera vez. No basta tener buenos deseos sino lo ponemos en práctica y este primer mes del año es fundamental para iniciar lo que nos hemos propuesto.

Por eso, antes de iniciar con las recomendaciones fundamentales para lograr una buena salud y bienestar los invito a tomar en cuenta los siguientes pasos para hacer realidad nuestros propósitos en la vida:

1º Ten un propósito claro. Tener claro a lo que deseas llegar, si es posible cuantificarlo. Por ejemplo, deseo bajar 3 kilos este mes.

2º Escribe tu propósito. Describe de manera clara y resumida la meta que quieres alcanzar, como lo vas a lograr, el plazo en que lo vas a lograr y cual es tu beneficio con ese propósito.

3º Compromiso. Tener la valentía, el carácter y la convicción de lograr tu propósito. Toma sentido de la meta escrita y hazlo realidad con la madurez de asumir los cambios, riesgos, fracasos y éxitos que se den el camino.

4º Divide tus propósitos en tareas. Organiza un cronograma y plan de actividades que llevarán al logro de tu propósito. Así podrás monitorear el avance de tu meta.

5º Haz partícipe de tus resoluciones a otra persona. Al compartir tus propósitos con otra persona adquieres mayor responsabilidad en el logro de tus metas . Además te ayuda a monitorear tus avances, apoya en el camino y tienes a alguien con quien compartir los logros.

6º Persevera. Alcanza tu meta como ejemplo de consistencia y esfuerzo. Si dejas de lado tu meta retómalo , no te dejes vencer y resiste a todas la dificultades que se presenten. hasta lograr tu objetivo.

7º Cultiva tu integridad. Tu compromiso determina tu nivel de éxito. Revisa siempre tus avances y lleva una acción diaria de tus compromisos.

Considerando estos pasos nos damos un tiempo para revisar nuestros propósitos y con ellos tomar sentido en este gran año que recién empieza.

Nos vemos en el siguiente post.